파의 효능과 부작용, 영양성분, 보관법, 파김치 ✔️

※ 파의 영양 성분 파는 마늘, 양파 등과 함께 알리움(Allium)속 식물에 속하는 채소입니다. 이들 채소에 특별한 성분이 들어 있는데, 그 성분이 바로 알리신(Allicin)입니다. 마늘이나 파에서 느끼는 특유의 향과 맛이 알리신으로 인한 것입니다. 알리신은 강력한 항균 및 살균 등 다양한 작용으로 건강을 도울 수 있답니다. 쪽파 영양성분 쪽파는 철분, 비타민 A, C 등이 풍부하다 파나 마늘처럼 독특한 향기와 살균력을 가지고 있고 건위제, 이뇨제, 강장제로 이용된다 고지혈 중과 고혈압을 억제하고 암과 뇌혈관계 질환 등성인 병을 예방하는 항산화 성분이 함유되어있습니다. 쪽파 칼로리 : 100g 27kcal ※ 파의 효능 • 감기 예방 파 효능 중 가장 대표적인 것이 감기 예방입니다. 파에 풍부하게 들..