산딸기 효능 및 부작용, 산딸기 보관법

※ 산딸기 효능 1. 눈 건강 산딸기 속 안토시아닌 성분은 눈 속 단백질인 로돕신 순환과 노폐물 배출을 촉진하여 눈 건강에 도움 준다고 합니다. 특히, 눈을 맑게 하는 산딸기 효능 탁월하다고 알려져 있고, 눈의 피로와 시력 개선, 황반변성 등 안과 질환 예방에 도움 준다고 합니다. 2. 다이어트 산딸기 칼로리 100g당 22kcal로 산딸기 칼로리 낮은 저열량 식품으로 다이어트에 너무 좋은데요. 다이어트하신다면 꼭! 따지는 것 중 하나가 바로! 칼로리잖아요!? 저도 그중 한 명으로 비슷한 음식이라면 낮은 칼로리 먹으려고 노력하고 있어요. 과일 중에서는 산딸기 칼로리 낮으니 추천드려 봅니다. 거기에! 산딸기 속 케톤 성분이 지방을 분해하고, 엘라그산 성분이 지방 축적을 억제하여 주기 때문에 꾸준히 산딸기 ..